PS QMT (110km) - course annulée mais f%$?ck off - keep moving !

Vincent je viens de montrer ta sortie à ma femme et … tu as une fan en plus

Christian a écrit:Vincent je viens de montrer ta sortie à ma femme et … tu as une fan en plus

Merci à ta femme !

Propre

Semaine allégée !
3 sorties de CAP les mercredi/jeudi/vendredi (45mn/1h/1h) avec deux sorties de "qualité" - (VMA plat 5x1'/1' et VMA cote 4x2')
1 sortie vélo mode balade avec mes 3 filles le samedi.
1 "vrai" sortie vélo hier 30 km / 1h25 / 600 D+. J'ai fait 3 tours du circuits du Grand Prix de Montréal Je me rends compte qu'il me manque un plateau ou un pignon pour monter plus cool.... Il est trop vintage mon bicloune
Bilan : CAP 27 km / 2h 45
Vélo 42 km / 2h30

Vincent (Montreal) a écrit:Je me rends compte qu'il me manque un plateau ou un pignon pour monter plus cool....

ou des jambes si vous me cherchez, je suis

Freddy (85) a écrit:

Vincent (Montreal) a écrit:Je me rends compte qu'il me manque un plateau ou un pignon pour monter plus cool....

ou des jambes  si vous me cherchez, je suis

Saignant le Freddy

Mais si juste !

Freddy (85) a écrit:

Vincent (Montreal) a écrit:Je me rends compte qu'il me manque un plateau ou un pignon pour monter plus cool....

ou des jambes  si vous me cherchez, je suis

je ne te vois pas bien sur la photo, tu es sur le petit ou le grand vélo ?

Patrick87 a écrit:

Freddy (85) a écrit:

Vincent (Montreal) a écrit:Je me rends compte qu'il me manque un plateau ou un pignon pour monter plus cool....

ou des jambes  si vous me cherchez, je suis

je ne te vois pas bien sur la photo, tu es sur le petit ou le grand vélo ?

il est sur le grand, mais avec des roulettes Sur la photo, son fils est en train de lui apprendre l'équilibre

Laissez la porte entrouverte, appâtez généreusement et patientez...
La pêche sera miraculeuse
On retrouve l'essence originelle du forum, alleluia

Freddy (85) a écrit:

Vincent (Montreal) a écrit:Je me rends compte qu'il me manque un plateau ou un pignon pour monter plus cool....

ou des jambes  si vous me cherchez, je suis

Belle Freddy...
Il me manque sûrement des jambes mais je vais t'envoyer une photo de mon vélo et tu pourras constater par toi-même

Patrick87 a écrit:

Freddy (85) a écrit:

Vincent (Montreal) a écrit:Je me rends compte qu'il me manque un plateau ou un pignon pour monter plus cool....

ou des jambes  si vous me cherchez, je suis

je ne te vois pas bien sur la photo, tu es sur le petit ou le grand vélo ?

Détail que vous ne voyez pas, le plus petit est dans la remorque
Comment se taper une séance de home trainer avec les enfants

il a un compte Swift ton grand ?
Tu pourrais lui prêter un iPad au lieu du mini écran de téléphone

C'est maman qui squatte le iPad, pour le motivé je lui mets des vidéos YouTube de sessions zwift où le mec gagne à la fin

Freddy (85) a écrit:C'est maman qui squatte le iPad, pour le motivé je lui mets des vidéos YouTube de sessions zwift où le mec gagne à la fin

Excellent ! Quand ils ont cet âge ca marche bien mais à l'âge de ceux du coach ca ne fonctionne plus ces passe-passe

Vincent (Montreal) a écrit:Laissez la porte entrouverte, appâtez généreusement et patientez...
La pêche sera miraculeuse
On retrouve l'essence originelle du forum, alleluia

Faut pas trop les appâter les RMTistes, ça mord très vite à l'hameçon en général

Vincent (Montreal) a écrit:
Excellent ! Quand ils ont cet âge ca marche bien mais à l'âge de ceux du coach ca ne fonctionne plus ces passe-passe

Après ils demandent de grands espaces. Mais Freddy leur donne déjà des envies avec les escapades en Auvergne !
Le petit Brisseau, les autres ne verront que l'arrière du t-shirt sur les premiers cross et courses pour gamins

Le_coach a écrit:

Vincent (Montreal) a écrit:Laissez la porte entrouverte, appâtez généreusement et patientez...
La pêche sera miraculeuse
On retrouve l'essence originelle du forum, alleluia

Faut pas trop les appâter les RMTistes, ça mord très vite à l'hameçon en général

C'est vrai Seb.. il leur faut pas grand chose pour mordre les RMTistes !!

Steph ou Christian
Est-ce un de vous deux qui m'a parlé de la ceinture cardiaque de Decathlon qui fonctionnait avec le module Suunto ?
ou bien toi Pat ?

Vincent (Montreal) a écrit:Steph ou Christian
Est-ce un de vous deux qui m'a parlé de la ceinture cardiaque de Decathlon qui fonctionnait avec le module Suunto ?
ou bien toi Pat ?

c'est Christian, il a même un débardeur en sous-couche sur lequel il clipse de détecteur