PREPARATION LES 100 MILES DU SUD LA FRANCE

Christian a écrit:C'est pas gras un kouign-amann, il y a juste un tout petit peu de beurre

Et un peu de sucre

Que du bon quoi

J'en connait qui sont capable de faire demi tour à 150 bornes de chez eux parcequ'ils ont oublié le kouign-amann

Y'en a …

150 bornes, tu exagères un peu quand même ... entre chez moi et Quimper, il doit y avoir 65 bornes ...

Ce matin on continue d'éliminer les plaquettes de beurre avalé
1h15 dont 2x 6’/2mn à 85% + 2x 4’/2’ à 85% + 2x 2’/2’ à 90%
Résultat : 1h26 - 13.73 km - 361 d+ entrainement fait en aller/retour sur le GR34 le long de la côte avec de magnifiques paysages
Les sensations sont bonnes, l'exercice a été réalisé presque parfaitement car je devais ralentir dans les zones très pierreuses
Je me suis régalé

Patrick87 a écrit:Je me suis régalé

avec les plaquettes de beurre ?

Steph a écrit:150 bornes, tu exagères un peu quand même ... entre chez moi et Quimper, il doit y avoir 65 bornes ...

et j'ai oublié de préciser que c'était pour récupérer les meilleurs Kouign du monde !!!!!

Steph a écrit:

Patrick87 a écrit:Je me suis régalé

avec les plaquettes de beurre ?

Aujourd'hui j'ai changé de plaquettes de beurre c'est far et gâteau Bretons
Vous n'avez pas une alimentation trop calorique en Bretagne

Steph a écrit:

Steph a écrit:150 bornes, tu exagères un peu quand même ... entre chez moi et Quimper, il doit y avoir 65 bornes ...

et j'ai oublié de préciser que c'était pour récupérer les meilleurs Kouign du monde !!!!!

C'est vrai et en plus on avait le temps probablement

Patrick87 a écrit:

Steph a écrit:

Patrick87 a écrit:Je me suis régalé

avec les plaquettes de beurre ?

Aujourd'hui j'ai changé de plaquettes de beurre c'est far et gâteau Bretons
Vous n'avez pas une alimentation trop calorique en Bretagne

Et encore, tu n'as pas fait le combo Kig a Farz / Kouign

Steph a écrit:

Patrick87 a écrit:

Steph a écrit:

Patrick87 a écrit:Je me suis régalé

avec les plaquettes de beurre ?

Aujourd'hui j'ai changé de plaquettes de beurre c'est far et gâteau Bretons
Vous n'avez pas une alimentation trop calorique en Bretagne

Et encore, tu n'as pas fait le combo Kig a Farz / Kouign

Après ça tu as tellement de réserve que tu peux faire tout le GR34 sans ravitaillement

Freddy (85) a écrit:
Après ça tu as tellement de réserve que tu peux faire tout le GR34 sans ravitaillement

En cette période de OFF / tentatives de record (GR 20, GR 10), voici un nouveau défi : réaliser le GR 34 en intégralité, en 1 été et en se nourrissant uniquement de far, Kouign et crêpes au sarrasin

Et un coup cid'e pour faire tout descendre

Vous êtes des grands malades !!!
On continue d'éliminer les plaquettes de beurre, aujourd'hui c'est randonnée sur l'île de Sein en famille.

Séance de côtes : montée du phare

Je croyais lire Martine à la plage mais c'est Patrick en Bretagne en fait

Patrick mange du Kouign
Patrick mange des crêpes
Patrick mange des galettes bretonnes
Patrick mange du Kig a Farz
Patrick boit du cid'
Patrick mange du Far

le 7ème tome est en cours d'écriture : Patrick a pris 20 kgs

La Bretagne ça vous gagne !!! belle sortie vélo ce matin 2h24 - 72.8 km - 581 d+

J'ai pris un vent de face les 12 derniers km, ça m'a bien calmé  

C'était une belle balade avec de magnifiques paysages Bretons (je ne suis pas chauvin, moi   )

Le vent en Bretagne, c'est normal, on en a toujours !
Par contre, si tu forçais un peu, tu en aurais eu tout le temps