Dernières imagesCap sur l'Ultra Trail du Beaujolais Vert
5 participants
Se connecter pour répondrePage 1 sur 3 • 1, 2, 3 
Steph- Messages : 439
Date d'inscription : 03/05/2020
Cap sur l'Ultra Trail du Beaujolais Vert
Jeu 23 Juil - 9:45
Nouvel objectif, nouveau post !
Après la séance de VMA en côtes de mardi (8x45" + 8x30"/R=2'), ce matin vélotaf : 28,8 kms, 233 m D+ en 56'14". La forme est là
Après la séance de VMA en côtes de mardi (8x45" + 8x30"/R=2'), ce matin vélotaf : 28,8 kms, 233 m D+ en 56'14". La forme est là
Patrick87 et Le_coach aiment ce message
Vincent (Montreal)- Messages : 378
Date d'inscription : 04/05/2020
Localisation : Montréal
Re: Cap sur l'Ultra Trail du Beaujolais Vert
Jeu 23 Juil - 22:27
Yeah !
Patrick87 et Steph aiment ce message
- Steph
- Messages : 439
Date d'inscription : 03/05/2020
Re: Cap sur l'Ultra Trail du Beaujolais Vert
Ven 24 Juil - 8:12
Le retour hier soir s'est bien passé : 59', même distance, 357 m D+.
Total : 1'55, 57,6 kms, 590 D+
Total : 1'55, 57,6 kms, 590 D+
Patrick87, Freddy (85) et Christian aiment ce message
- Steph
- Messages : 439
Date d'inscription : 03/05/2020
Re: Cap sur l'Ultra Trail du Beaujolais Vert
Sam 25 Juil - 8:58
Hier, VMA plat. 4x4'/2' à 85% VMA+4x2'/1'30 à 90% VMA.
Séances qui m'a bien tiré sur la couenne, mais les sensations étaient très bonnes. Ayant oublié ma montre de CAP, j'ai fait la séance aux sensations avec un chrono.
C'est pas mal aussi
Séances qui m'a bien tiré sur la couenne, mais les sensations étaient très bonnes. Ayant oublié ma montre de CAP, j'ai fait la séance aux sensations avec un chrono.
C'est pas mal aussi
Patrick87 et Freddy (85) aiment ce message
Freddy (85)- Messages : 99
Date d'inscription : 03/05/2020
Re: Cap sur l'Ultra Trail du Beaujolais Vert
Sam 25 Juil - 19:10
C'est des bonnes séances tout ça, c'est quand le beaujolais vert?
- Steph
- Messages : 439
Date d'inscription : 03/05/2020
Re: Cap sur l'Ultra Trail du Beaujolais Vert
Sam 25 Juil - 19:12
Le 10 octobre
Le_coach- Messages : 493
Date d'inscription : 03/05/2020
Age : 46
Localisation : TARBES (65)
Re: Cap sur l'Ultra Trail du Beaujolais Vert
Sam 25 Juil - 19:32
Steph a écrit:Le 10 octobre
Le lendemain de mon anniversaire
Patrick87, Freddy (85) et Steph aiment ce message
- Freddy (85)
- Messages : 99
Date d'inscription : 03/05/2020
Re: Cap sur l'Ultra Trail du Beaujolais Vert
Dim 26 Juil - 22:58
Le_coach a écrit:Steph a écrit:Le 10 octobre
Le lendemain de mon anniversaire
Au mois de septembre j'entame la prépa spécial anniv du coach alors
Patrick87, Steph et Christian aiment ce message
- Steph
- Messages : 439
Date d'inscription : 03/05/2020
Re: Cap sur l'Ultra Trail du Beaujolais Vert
Lun 27 Juil - 9:11
hier sortie longue avec un collègue dans les Monts d'Arrée : 24 kms, 600 D+, 2h55
Très bonnes sensations, on s'est régalé. Rythme un peu bas pour moi mais l'essentiel était le partage et le plaisir
Très bonnes sensations, on s'est régalé. Rythme un peu bas pour moi mais l'essentiel était le partage et le plaisir
Le_coach et Christian aiment ce message
- Steph
- Messages : 439
Date d'inscription : 03/05/2020
Re: Cap sur l'Ultra Trail du Beaujolais Vert
Mar 28 Juil - 14:59
Ce midi, séance de base : VMA en côte. 6x1' + 8x45"/ R=2' footing.
Les sensations sont toujours très bonnes. J'ai l'impression que je commence à avoir une condition physique qui ressemble à quelque chose.
Garmin toujours planté, pas de données
Les sensations sont toujours très bonnes. J'ai l'impression que je commence à avoir une condition physique qui ressemble à quelque chose.
Garmin toujours planté, pas de données
Patrick87, Freddy (85) et Le_coach aiment ce message
- Steph
- Messages : 439
Date d'inscription : 03/05/2020
Re: Cap sur l'Ultra Trail du Beaujolais Vert
Mer 29 Juil - 7:54
Ce matin vélotaf. C'est de mieux en mieux : 55'14" pour faire les 28,8 kms et 230 D+
Et demain, on voit @Le_coach !
Et demain, on voit @Le_coach !
Patrick87 et Le_coach aiment ce message
- Steph
- Messages : 439
Date d'inscription : 03/05/2020
Re: Cap sur l'Ultra Trail du Beaujolais Vert
Jeu 30 Juil - 7:31
Hier le retour c'est bien passé : la même distance en 59' et 374 d+
Soit au total 1h54, 57,6 kms, 604 m D+, 32,2 km/h de moyenne
Cet après-midi, direction les Monts d'Arrée pour passer la demie-journée avec le coach
Soit au total 1h54, 57,6 kms, 604 m D+, 32,2 km/h de moyenne
Cet après-midi, direction les Monts d'Arrée pour passer la demie-journée avec le coach
Patrick87 et Le_coach aiment ce message
- Steph
- Messages : 439
Date d'inscription : 03/05/2020
Re: Cap sur l'Ultra Trail du Beaujolais Vert
Ven 31 Juil - 9:11
Patrick87, Le_coach, Christian et Vincent (Montreal) aiment ce message
- Vincent (Montreal)
- Messages : 378
Date d'inscription : 04/05/2020
Localisation : Montréal
Re: Cap sur l'Ultra Trail du Beaujolais Vert
Ven 31 Juil - 17:39
Cool !!
Patrick87 et Steph aiment ce message
- Steph
- Messages : 439
Date d'inscription : 03/05/2020
Re: Cap sur l'Ultra Trail du Beaujolais Vert
Lun 3 Aoû - 9:48
Hier, sortie longue 1h30. Fait 1h32, 16,2 kms, 330 d+, 142 bpm
Les sensations sont excellentes
Les sensations sont excellentes
Patrick87 et Le_coach aiment ce message
- Steph
- Messages : 439
Date d'inscription : 03/05/2020
Re: Cap sur l'Ultra Trail du Beaujolais Vert
Lun 17 Aoû - 17:58
De retour de vacances
Première semaine :
Dans le Tarn et Garonne.
- VMA en côte : 5x1'30+5×1'. Séance faite à la fraîche. Très bonnes sensations. 1h04/275m d+
- Footing 55' 10,44 km RAS
En Gironde.
- 67,5 km VTT en 2h50 RAS
Deuxième semaine
En Gironde.
- Footing, 10 km, 52' excellentes sensations malgré la chaleur. L'apres-midi 10 km cayak : merci la PPG
- Footing, 11 km, 58' dur dur avec la chaleur
En bretonnie.
- 19,47 kms, 411 m d+ en 2h03. Excellentes sensations. Refait le circuit d'Huelgoat avec un collègue du club qui voulait le découvrir.
Ce matin, 68 kms de vélo, 705 d+ en 2h24. Une belle balade dans les monts d'Arrée
Première semaine :
Dans le Tarn et Garonne.
- VMA en côte : 5x1'30+5×1'. Séance faite à la fraîche. Très bonnes sensations. 1h04/275m d+
- Footing 55' 10,44 km RAS
En Gironde.
- 67,5 km VTT en 2h50 RAS
Deuxième semaine
En Gironde.
- Footing, 10 km, 52' excellentes sensations malgré la chaleur. L'apres-midi 10 km cayak : merci la PPG
- Footing, 11 km, 58' dur dur avec la chaleur
En bretonnie.
- 19,47 kms, 411 m d+ en 2h03. Excellentes sensations. Refait le circuit d'Huelgoat avec un collègue du club qui voulait le découvrir.
Ce matin, 68 kms de vélo, 705 d+ en 2h24. Une belle balade dans les monts d'Arrée
- Steph
- Messages : 439
Date d'inscription : 03/05/2020
Re: Cap sur l'Ultra Trail du Beaujolais Vert
Lun 17 Aoû - 18:02
Vu la situation sanitaire, je pense que je ne vais pas m'inscrire à l'ultra du Beaujolais Vert 
Du coup ça sera peut-être les 24h en décembre dans le Morbihan avec l'ami @Christian
Du coup ça sera peut-être les 24h en décembre dans le Morbihan avec l'ami @Christian
Patrick87 et Christian aiment ce message
- Le_coach
- Messages : 493
Date d'inscription : 03/05/2020
Age : 46
Localisation : TARBES (65)
Re: Cap sur l'Ultra Trail du Beaujolais Vert
Mar 18 Aoû - 18:41
Les conditions sanitaires ne sont effectivement pas favorables. Surtout que les organisations annulent seulement quelques jours avant le début de l'épreuve alors que tu as tout réservé...
Mais dis-donc, tu n'as rien glandé pendant les vacances
Mais dis-donc, tu n'as rien glandé pendant les vacances
Patrick87, Steph et Christian aiment ce message
- Steph
- Messages : 439
Date d'inscription : 03/05/2020
Re: Cap sur l'Ultra Trail du Beaujolais Vert
Mar 18 Aoû - 20:02
Le_coach a écrit:Mais dis-donc, tu n'as rien glandé pendant les vacances
Si, j'ai bu du très bon vin et mangé de très bons plats
Patrick87, Le_coach et Christian aiment ce message
Patrick87Admin- Messages : 722
Date d'inscription : 02/05/2020
Age : 51
Localisation : Saint Léonard De Noblat 
Re: Cap sur l'Ultra Trail du Beaujolais Vert
Mer 19 Aoû - 21:44
Les Bretons dépriment, les Bretons ne s'entraînent plus !!! Mais que se passe t-il la haut ? 
Steph et Christian aiment ce message
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum|
|
|