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Freddy (85)- Messages : 99
Date d'inscription : 03/05/2020
Freddy 2021
Sam 1 Mai - 21:32
Salut les RMTistes,
Un post pour prendre de vos nouvelles, apparemment côté résultats je n’ai pas loupé grand chose...
Je vois passer les séances de Vincent sur Strava, ça bouge chez les cousins d’Amérique.
Puis j’ai vu passer un post de l’updd et j’ai pensé aux autres.
De mon côté après un hiver (très) compliqué je reprends un peu de service. J’ai repris un ancien plan depuis 3 semaines . Si tout se passe bien je suis inscrit sur le Vendée raid les 3-4 juillet puis le Trail du sancy 60km, un retour aux sources pour repartir sur de bonnes bases!
À vous lire
Un post pour prendre de vos nouvelles, apparemment côté résultats je n’ai pas loupé grand chose...
Je vois passer les séances de Vincent sur Strava, ça bouge chez les cousins d’Amérique.
Puis j’ai vu passer un post de l’updd et j’ai pensé aux autres.
De mon côté après un hiver (très) compliqué je reprends un peu de service. J’ai repris un ancien plan depuis 3 semaines . Si tout se passe bien je suis inscrit sur le Vendée raid les 3-4 juillet puis le Trail du sancy 60km, un retour aux sources pour repartir sur de bonnes bases!
À vous lire
Patrick87, Steph, Le_coach, Christian et Vincent (Montreal) aiment ce message
Christian- Messages : 391
Date d'inscription : 03/05/2020
Re: Freddy 2021
Dim 2 Mai - 6:51
Salut Freddy. Ça fait plaisir de te lire.
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Patrick87Admin- Messages : 722
Date d'inscription : 02/05/2020
Age : 51
Localisation : Saint Léonard De Noblat 
Re: Freddy 2021
Dim 2 Mai - 16:50
C'est cool tout ça 
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- Freddy (85)
- Messages : 99
Date d'inscription : 03/05/2020
Re: Freddy 2021
Dim 2 Mai - 18:53
Fin du premier bloc PG de 3 semaines :
- mardi côtes 8*(40’’chaise + 45´´côtes)
- jeudi vélo 20’ progressif + 35’ circuit bosse + 10’ RAC
- vendredi 2*(1’+3’+5’+3’+1’) prévu (2’+4’+6’+4’+2’) mais trop juste niveau timing
- samedi sortie longue vallonnée 2h18 16,7km et 1222 D+
- dimanche vélo 55km et 690 de D+
Maintenant semaine allégée
- mardi côtes 8*(40’’chaise + 45´´côtes)
- jeudi vélo 20’ progressif + 35’ circuit bosse + 10’ RAC
- vendredi 2*(1’+3’+5’+3’+1’) prévu (2’+4’+6’+4’+2’) mais trop juste niveau timing
- samedi sortie longue vallonnée 2h18 16,7km et 1222 D+
- dimanche vélo 55km et 690 de D+
Maintenant semaine allégée
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Le_coach- Messages : 493
Date d'inscription : 03/05/2020
Age : 46
Localisation : TARBES (65)
Re: Freddy 2021
Dim 2 Mai - 19:38
Sortie longue vallonnée en mode hamster 
Patrick87 et Steph aiment ce message
- Freddy (85)
- Messages : 99
Date d'inscription : 03/05/2020
Re: Freddy 2021
Dim 2 Mai - 20:17
Pas trop le choix pour avoir un ratio correct 
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Steph- Messages : 439
Date d'inscription : 03/05/2020
Re: Freddy 2021
Lun 3 Mai - 14:52
Salut Freddy,
ça n'est donc pas une légende urbaine, tu es toujours un coureur
ça n'est donc pas une légende urbaine, tu es toujours un coureur
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Vincent (Montreal)- Messages : 378
Date d'inscription : 04/05/2020
Localisation : Montréal
Re: Freddy 2021
Jeu 13 Mai - 1:57
Ah ca fait plaisir de te voir écrire et donner de tes nouvelles Freddy !
En effet, ca bouge un peu par icitte
. On reprend tranquillement du service 
En effet, ca bouge un peu par icitte
. On reprend tranquillement du service Patrick87 et Steph aiment ce message
- Freddy (85)
- Messages : 99
Date d'inscription : 03/05/2020
Re: Freddy 2021
Jeu 13 Mai - 10:35
Yep petite semaine la semaine dernière (récup), on renclenche cette semaine
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- Le_coach
- Messages : 493
Date d'inscription : 03/05/2020
Age : 46
Localisation : TARBES (65)
Re: Freddy 2021
Lun 5 Juil - 7:02
Après plus de 20h d'efforts, Freddy vient à bout d'un raid de 200km en Vendée 
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- Christian
- Messages : 391
Date d'inscription : 03/05/2020
Re: Freddy 2021
Lun 5 Juil - 8:35
200 bornes ça ne s'avale pas comme ça 
Bravo Freddy 
Bravo Freddy Patrick87, Freddy (85), Steph, Le_coach et Vincent (Montreal) aiment ce message
- Steph
- Messages : 439
Date d'inscription : 03/05/2020
Re: Freddy 2021
Lun 5 Juil - 8:44
Ah quand même ...
Bravo Freddy !
Que de succès pour les RMTistes avec cette reprise des dossards !
Bravo Freddy !
Que de succès pour les RMTistes avec cette reprise des dossards !
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- Freddy (85)
- Messages : 99
Date d'inscription : 03/05/2020
Re: Freddy 2021
Lun 5 Juil - 9:46
Merci les gars, j’ai un peu traîné ma misère avec ma prépa actuelle mais c’est tellement bon de retrouver une ambiance dossard à l’ancienne.
Plus qu’à récupérer pour aller enchaîner quelques cols avec les copains dans les Pyrénées la semaine prochaine !
Plus qu’à récupérer pour aller enchaîner quelques cols avec les copains dans les Pyrénées la semaine prochaine !
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- Vincent (Montreal)
- Messages : 378
Date d'inscription : 04/05/2020
Localisation : Montréal
Re: Freddy 2021
Mer 7 Juil - 15:19
200 km.... tu es mon idole ! Après 115, j’étais cramé...
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- Freddy (85)
- Messages : 99
Date d'inscription : 03/05/2020
Re: Freddy 2021
Mer 7 Juil - 19:26
Je triche il y’avait de la course à pied, du canoë, du VTT et de la natation ! Moins éprouvant que 110 km à pied
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- Vincent (Montreal)
- Messages : 378
Date d'inscription : 04/05/2020
Localisation : Montréal
Re: Freddy 2021
Jeu 8 Juil - 13:47
Ok oui j’ai vu ça sur Strava au final 
belle balade en tout cas !
belle balade en tout cas !Patrick87, Steph et Christian aiment ce message
- Freddy (85)
- Messages : 99
Date d'inscription : 03/05/2020
Re: Freddy 2021
Sam 18 Sep - 9:02
Quelques nouvelles côté sportif:
15 jours aprés le raid on a profité du Tour de France pour aller faire quelques cols avec les copains dans le pays du coach.
Reprise course à pied fin Juillet
Et week end prochain trail du sancy 60 km, retour aux sources. Objectif: PLAISIR
15 jours aprés le raid on a profité du Tour de France pour aller faire quelques cols avec les copains dans le pays du coach.
Reprise course à pied fin Juillet
Et week end prochain trail du sancy 60 km, retour aux sources. Objectif: PLAISIR
Patrick87, Le_coach, Christian et Vincent (Montreal) aiment ce message
- Patrick87Admin
- Messages : 722
Date d'inscription : 02/05/2020
Age : 51
Localisation : Saint Léonard De Noblat
Re: Freddy 2021
Sam 18 Sep - 9:16
Cool les vacances !!! mais c'est plat chez le coachFreddy (85) a écrit:Quelques nouvelles côté sportif:
15 jours aprés le raid on a profité du Tour de France pour aller faire quelques cols avec les copains dans le pays du coach.
Reprise course à pied fin Juillet
Et week end prochain trail du sancy 60 km, retour aux sources. Objectif: PLAISIR
Eclates toi bien au Sancy
Le_coach et Christian aiment ce message
- Le_coach
- Messages : 493
Date d'inscription : 03/05/2020
Age : 46
Localisation : TARBES (65)
Re: Freddy 2021
Sam 18 Sep - 15:09
Bonne course sur l'un des plus beaux territoires de France !
J'ai laissé un poumon en août sous le Sancy, si tu peux me le ramener...
J'ai laissé un poumon en août sous le Sancy, si tu peux me le ramener...
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- Vincent (Montreal)
- Messages : 378
Date d'inscription : 04/05/2020
Localisation : Montréal
Re: Freddy 2021
Sam 18 Sep - 17:57
Quelle couleur le poumon ?
Patrick87 et Le_coach aiment ce message
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