Freddy fin 2020

Aller à mon tour de créer mon sujet.

J'ai avais, normalement, prévu d'aller aux 6 burons dans le Cantal le 29 août. Pour l'instant, rien ne permet d'affirmer ou d'infirmer que le trail aura lieu. Du coup c'est reparti pour une prépa avec éventuellement une solution de replis le 26 septembre 4 semaines plus tard.

Pendant le confinement j'ai stoppé le plan puis, fais du home trainer. J'ai aussi fait des défis à l'arrache, challenge haute route sur zwift, la 8-5 virtuelle (2h de CAP puis 2h de home trainer) et finalement un marathon confiné le 18 avril.

Le projet pour l'instant c'est de faire un GR à côté de la maison pour 58 km avec un pote (David pour ceux qui l'ont croisé) date fixée le 21 mai, dans 15 jours donc.

L'idée serait ensuite de repartir sur un cycle d'entraînement pour être prêt fin août pour les 6 burons

Voilà voilà

Confiné ou pas...
Droit de se déplacer ou pas...
Trail annulé ou pas...

Notre Freddy national est toujours plein de ressources et d'idées !

D'ailleurs si @Patrick passe par là j'avais un petit truc à faire par chez lui cet été ( St Léonard - Sarran ) et si ça tente du monde ça pourrait être l'occasion de passer un bon moment

Freddy (85) a écrit:D'ailleurs si @Patrick passe par là j'avais un petit truc à faire par chez lui cet été ( St Léonard - Sarran ) et si ça tente du monde ça pourrait être l'occasion de passer un bon moment

tu fais un off à pied en vélo ?
Le trail des 6 burons, je l'ai fait en 2016, très sympa

A vélo sur le circuit que doit suivre le tour.

Freddy (85) a écrit:si ça tente du monde ça pourrait être l'occasion de passer un bon moment

pas possible pour moi, je ne sais pas combien de vacances je vais avoir et surtout quand ...

Steph a écrit:

Freddy (85) a écrit:si ça tente du monde ça pourrait être l'occasion de passer un bon moment

pas possible pour moi, je ne sais pas combien de vacances je vais avoir et surtout quand ...

Moi non plus je ne peux pas trop me projeter mais ça peut être fait sur un week end (Limoges est à 3h de chez moi)

Freddy (85) a écrit:

Steph a écrit:

Freddy (85) a écrit:si ça tente du monde ça pourrait être l'occasion de passer un bon moment

pas possible pour moi, je ne sais pas combien de vacances je vais avoir et surtout quand ...

Moi non plus je ne peux pas trop me projeter mais ça peut être fait sur un week end (Limoges est à 3h de chez moi)

il faut ajouter 3h30 de chez moi.

Steph a écrit:

Freddy (85) a écrit:

Steph a écrit:

Freddy (85) a écrit:si ça tente du monde ça pourrait être l'occasion de passer un bon moment

pas possible pour moi, je ne sais pas combien de vacances je vais avoir et surtout quand ...

Moi non plus je ne peux pas trop me projeter mais ça peut être fait sur un week end (Limoges est à 3h de chez moi)

il faut ajouter 3h30 de chez moi.

Bravo Freddy tu as la palme d'or du nombre de citations imbriquées
Ah non c'est moi maintenant

vincent.locquet a écrit:

Steph a écrit:

Freddy (85) a écrit:

Steph a écrit:

Freddy (85) a écrit:si ça tente du monde ça pourrait être l'occasion de passer un bon moment

pas possible pour moi, je ne sais pas combien de vacances je vais avoir et surtout quand ...

Moi non plus je ne peux pas trop me projeter mais ça peut être fait sur un week end (Limoges est à 3h de chez moi)

il faut ajouter 3h30 de chez moi.

Bravo Freddy tu as la palme d'or du nombre de citations imbriquées
Ah non c'est moi maintenant

Et non Vincent attention le breton est joueur

Eh bien voilà mon post est a l'image de mon état de forme, tout pourri

Semaine de reprise:

Mardi : footing 1h
Vendredi : 1 h dont 2x8x30/30
Samedi : footing 1h
Dimanche : 1h dont 3x6'

À partir de demain retour des sorties sans avoir à se justifier

Ça y'est j'ai pu faire une séance de côte, 10x6' à 85-90% c'est passé vraiment tout seul, plus facile à partir de la 6ème. Le tout sous un magnifique ciel bleu!!!

Nooonnn je déconne 6x2' sous la flotte et le vent et j'en ai chié en plus Trop bien le déconfinement !!!

Freddy (85) a écrit:Ça y'est j'ai pu faire une séance de côte, 10x6' à 85-90% c'est passé vraiment tout seul, plus facile à partir de la 6ème. Le tout sous un magnifique ciel bleu!!!

Nooonnn je déconne 6x2' sous la flotte et le vent et j'en ai chié en plus  Trop bien le déconfinement !!!

Freddy (85) a écrit:Nooonnn je déconne 6x2' sous la flotte et le vent et j'en ai chié en plus  Trop bien le déconfinement !!!

Eheh on lâche pas mon Freddy

Allez récap de la semaine :
- Lundi: séance de côte 6x2'; 1h09; 11,9km 333D+
- Mercredi : footing; 48'; 8,8 km à la pause de midi
- Vendredi : fartleck 1h ; 12,4 km à la pause de midi
- Samedi matin : 2h09 vélo ; 61 km; 720 D+; merci Garmin de m'avoir proposé ce parcours de 56 km et 250 D+
- Dimanche matin : Sortie longue; 1h32; 15,8 km et 260 D+
- Dimanche aprem : balade vélo-remorque 12 km

Au bilan ça donne:
- CAP: 48,7 km et 710 D+
- Vélo : 73 km et 850 D+

Vivement jeudi pour le petit off accompagné de David (présent à Bagnères de Bigorre) pour une boucle d'environ 50km.

Belle semaine également Freddy !
P.... c'est beau d'être jeune ! Tu n'as quasiment pas couru pendant le confinement et 10 jours après, tu pars faire 50 bornes

Steph a écrit:Belle semaine également Freddy !
P.... c'est beau d'être jeune ! Tu n'as quasiment pas couru pendant le confinement et 10 après, tu pars faire 50 bornes

Quasiment pas mais un peu quand même

Freddy, c'était le coureur masqué du confinement. Pas de grand discours, mais quelques entraînements bien menés !

ah oui, je l'avais oublié ... quand je vois le chrono, je me dis que les 50 bornes vont passer crème