ULTRA DU PAS DU DIABLE (STEPH)

Vivement dimanche ... Mais avant, arrivée du tour à 1,7 kms de la maison

T'as du bol tu vas échapper un peu à tout le bordel pour aller voir !

Salut les zamis,
voilà premier objectif fait
87 kms, 2000 D+ en 11h30.
Je ne sais si c'est le fait de remettre un dossard, mais je n'ai jamais passé une course aussi bien. Pas de coup de mou, que du plaisir !
Course faite en mode rando/trail avec mon futur binôme de l'échappée belle et un autre collègue. J'ai couru en dessous de ce que j'aurais pu faire je pense.
Tout le dénivelé concentré en milieu de course et 3 beaux pétards pour finir dans les 2 derniers kilomètres, pour reste, du single en forêt d'Huelgoat (au début et à la fin) et surtout de (très) longues lignes droites en faux plat. Je ne m'attendait pas à courir autant. Jusqu'à la fin j'étais capable de courir à 10/10,5
Ce matin ça va, les jambes sont juste un peu lourdes.

Direction le gros chantier de l'année maintenant : Echappée Belle en duo, 149 kms, 11400 D+ Je fais déjà moins le malin en y pensant

C'est cool tout ça !!!   
Pour l'échappée belle certes ça va piquer mais ça va passer, je ne me fais pas d'inquiétude, tu vas être au top  

Une belle prépa estivale, un gros mental et ça va le faire

Le_coach a écrit:Une belle prépa estivale, un gros mental et ça va le faire

ça va le faire alors

Attention quand même quand le chef dit "Une belle prépa estivale", ça ne veut pas dire apéro et barbecue tous les jours !

Merci de préciser ma pensée et de lever toute ambiguïté.
Quoique... Tu viens peut-être de lui gâcher les vacances

Ah merde, moi qui pensais préparer mon corps à l'hiver

Un dernier message sur ce post : la récup se passe bien. Depuis mardi, plus de sensations de jambes lourdes, et même quelques fourmis qui me donnent envie d'aller courir
Mais avec ce qui m'attend, je vais rester sage et attendre la semaine prochaine, à moins que le coach ne m'autorise une éventuelle sortie vélo dimanche

Oui pourquoi pas du vélo tranquille.
Et idem semaine prochaine : vélo / rando

Impeccab'. Merci Seb

Trop tard

Bravo Steph. Ne minimise pas ta performance. 90 bornes ça reste du costaud.

Merci Vincent. C'est ton tour ce week-end non ?

Yes !

Vincent (Montreal) a écrit:Yes !

Alors amuses toi bien Vincent

Salut les gars !
J’ai réussi !!!
Superbe course, des paysages à couper le souffle, une bonne organisation et des ravitos bien sympathiques. Mais surtout un bonhomme heureux et fier de sa performance ! Au final je finis 10eme en 23h35. Je vous fait un CR bientôt. Maintenant repos
Merci Seb pour le plan. Encore un sans accroc

Bon désolé Steph je me suis trompé de page !!!

Le cerveau n'est plus irrigué après 24h d'efforts